quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Obesidade 4: dificuldade para emagrecer


Gente como é difícil emagrecer... e como é bom comer... resolve tantos problemas... especialmente a ansiedade... mas também as decepções e frustrações da vida.
Mas hoje resolvi sair deste quadro de "penúria" de mim mesma... e marquei consulta com vários outros profissionais... psicólogo, cirurgião geral, terapeuta holístico (reiki)... só faltou a aula de Yoga, já que minha respiração continua difícil... pois já venho me tratando com uma médica clínica/acupunturista, otorino, oncologista e nutricionista. Mas então resolvi ampliar os profissionais que estão cuidando de mim, porque preciso fazer mais alguma coisa, para melhorar a minha qualidade de vida... 
Há um tempo atrás fazia isso (cuidar de mim) até com uma certa facilidade... mas nos últimos anos percebo que tenho apresentado uma gradual dificuldade, mas tenho que reagir... pois ninguém vai fazer nada por mim... e mesmo sabendo que tenho uma explicação racional e lógica para estar vivendo este desequilíbrio físico e emocional... esta minha justificativa de nada ajuda no meu atual estado. Desta forma estou novamente lutando pela minha saúde e qualidade de vida... e conto com o apoio energético de vocês meus amigos virtuais.
Mas voltando a dificuldade de emagrecer... me sinto num círculo sem fim... olho no espelho e não gosto do que vejo, pois quero emagrecer... daí o dia vai passando as coisas vão acontecendo e quando vejo já estou comendo os problemas da vida.
Bem quero romper com este círculo e para isso estou indo em busca da possível solução... pelo menos o que senti que devia buscar neste momento.
"Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." (Paulo Coelho)

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Obesidade 3: nova tentativa - consulta à nutricionista


Em função das condições de minha saúde - glicemia aumentada, dificuldade respiratória - resolvi procurar mais uma vez uma nutricionista, para ver se consigo ter uma vida mais saudável... então como esperado... iniciei muito bem... procurando atender a recomendação de ficar em torno de 1500 calorias por dia... esta vivência foi muito interessante, especialmente para perceber os alimentos... suas calorias... mas com o passar do tempo... fui tendo dificuldade em manter este número de calorias... e daí tive um excelente insight... tenho muita dificuldade em administrar as "frustrações"... então fiquei frustrada por não conseguir me adequar ao que havia combinado com a nutricionista... bem mas só o fato de tomar consciência das emoções que estão emergindo a partir desta experiência, já é um ótimo início para que consiga alcançar os meus objetivos - UMA VIDA SAUDÁVEL.
Mas o que estou me esforçando para fazer é comer a cada 3 horas... e até isso é difícil... pois assim como tenho muito prazer em comer... às vezes quando estou entretida fazendo o que gosto não vejo o tempo passar.
Hoje no retorno a segunda consulta com a nutricionista... cheguei cheia de culpas e me defendendo... e aos poucos ela foi me pedindo para não ser tão rígida para comigo mesma... fui me acalmando... e nossa conversa foi maravilhosa... daí fui para a balança e emagreci 2 quilos e diminui quase todas as medidas... saí da consulta... muito FELIZ.